Kip na barra

Como levar o corpo para cima da barra

excelente tutorial:
www.youtube.com/watch?v=qqlaorGackI

mais tutorial, com exercícios de força:
www.youtube.com/watch?v=1vhhkhB4S0E

 

boa!

 
 

tenho pirado como a galera tem disponibilizado este tipo de conhecimento corporal com vídeos cada vez mais detalhados, parece que existe uma vontade latente de fazer todxs se movimentar.

 
   

Sim, e tem muita coisa boa.
Só que tenho sentido falta de alguém para acompanhar os treinos e ajudar.