Força

 
Kurumí Naurú
2013-08-01

www.youtube.com/watch?v=__xT8gZT0ak&feature=player_embedded&hd=1
 
 
lulhu
2013-08-01

!!!!
parece que ta voando na barra.
 
 
sincrona
2013-08-01

!!!
caramba! lindo, lindo!
me deu mais força pra treinar, o convict conditioning é um caminho né…
:)
 
 
Kurumí Naurú
2013-08-02

bah, pois é! segundo o risadinha a mina chegou nesse ponto com uns exercicios tri comuns na russia, chamados calistenia
 
 
sincrona
2013-08-02

então, cara: calistenia são esses exercício de resistência física, que antigamente rolava na educação física na escola. E são as modalidades que tem no convict conditioning, só que sem a idéia de progressão e tudo mais.
:)
 
   
waslala
2013-08-05

e essa aqui então: www.youtube.com/watch?v=waIuhfoTMv8